Inteligencia intrapersonal

Descripción

A quién va dirigido:

Este curso va dirigido a todas aquellas personas interesadas en aprender a manejar los estados de ánimo interiores, intenciones, motivaciones, deseos y capacidad para la autodisciplina y la autocomprensión.

Objetivos:

• Analizar la inteligencia intrapersonal, su importancia y sus beneficios a través de diferentes habilidades y herramientas enfocadas en su desarrollo.
  • Describir el concepto y la historia del desarrollo de la inteligencia intrapersonal, así como sus características y beneficios.
  • Analizar las habilidades necesarias para el desarrollo de la inteligencia intrapersonal y el logro de sus beneficios, desde el autoconocimiento y la autocomprensión hasta la gestión emocional.
  • Identificar diferentes herramientas y técnicas enfocadas al desarrollo de la inteligencia intrapersonal como el mindfulness, la DAFO, el diario emocional o el deporte.

Programación didáctica

Unidad 1. Introducción a la inteligencia intrapersonal

Recorrido histórico del concepto de inteligencia
Introducción a las inteligencias múltiples de Gardner
¿Qué es la inteligencia intrapersonal?
Importancia de desarrollar la inteligencia intrapersonal en el ámbito laboral
Resumen

Unidad 2. Habilidades para la inteligencia intrapersonal

Autoconocimiento y autocomprensión
Autodisciplina y autocontrol
Autoestima y seguridad
Motivación
Gestión emocional
Resumen

Unidad 3. Herramientas para el desarrollo de la inteligencia intrapersonal

Mindfulness
DAFO personal
Diario personal (Emocional)
Deporte
Resumen

Evaluación

Este curso consta de 2 pruebas de evaluación de tipo test.