Inteligencia emocional

102,00

Descripción

A quien va dirigido:

  • A todas las personas que quieran conocer y trabajar herramientas de crecimiento personal, así como a aquellos profesionales que busquen desarrollar su inteligencia emocional, partiendo del conocimiento y la regulación de sus propias emociones.

Objetivos:

Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.

  • Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional.
  • Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
  • Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
  • Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

Programación didáctica

Unidad 1. Introducción a la inteligencia emocional

¿Qué son las emociones?
¿Para qué sirven las emociones?
Inteligencia emocional
Educación emocional
Resumen

Unidad 2Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer

Percepción y reconocimiento emocional
Facilitación y expresión emocional
Comprensión y análisis de las emociones
Regulación emocional
Resumen

Unidad 3. Técnicas y estrategias para regular emociones
Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
Modelo mixto: Daniel Goleman
Mindfulness
Resumen

Unidad 4. Beneficios de la inteligencia emocional
Reducción del estrés
Mejora del rendimiento laboral
Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
Deporte y hábitos de vida saludables
Resumen

Evaluación:

Este curso consta de 1 prueba de evaluación de tipo test.

 

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