Inteligencia emocional (Autoformación)

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85,91 IVA incluido

Descripción

A quien va dirigido:

A todas las personas que quieran conocer y trabajar herramientas de crecimiento personal, así como a aquellos profesionales que busquen desarrollar su inteligencia emocional, partiendo del conocimiento y la regulación de sus propias emociones.

Objetivos:

  • Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
  • Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional.
  • Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
  • Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
  • Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

Programación didáctica

  • Unidad 1. Introducción a la inteligencia emocional
    • ¿Qué son las emociones?
    • ¿Para qué sirven las emociones?
    • Inteligencia emocional
    • Educación emocional
    • Resumen
  • Unidad 2Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer
    • Percepción y reconocimiento emocional
    • Facilitación y expresión emocional
    • Comprensión y análisis de las emociones
    • Regulación emocional
    • Resumen
  • Unidad 3. Técnicas y estrategias para regular emociones
    • Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
    • Modelo mixto: Daniel Goleman
    • Mindfulness
    • Resumen
  • Unidad 4. Beneficios de la inteligencia emocional
    • Reducción del estrés
    • Mejora del rendimiento laboral
    • Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
    • Deporte y hábitos de vida saludables
    • Resumen

Evaluación:

Este curso consta de 1 prueba de evaluación de tipo test.

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